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带着症状去生活

来源:www.xinqinn.com 编辑:心情日记 时间:2020-07-19

带着症状去生活

焦虑症有时候会令人手抖出汗,心跳加速。

有天我心跳又很快的时候忽然产生了这样一种设想:如果全世界的人都有焦虑症,焦虑时的颤抖和恐惧是每个人都会时常体验到的,那会怎样呢?

如果全世界所有的人都会在40岁的时候得癌症,那么到了那个时候,癌症也就不再是“癌症”,它会是一项正常的、被我们所有人理所当然都会接受的客观问题。

对于40岁即将得癌症前的准备,得了癌症之后的治疗流程,如何带着癌症继续更好的生活,这些会是社会化的、习惯化的我们每个人都会去接受的一项生活任务——就像女性每个月都要处理生理期的麻烦,盲人在没有光明的情况下自如生活,养孩子那么多事还要生。

作为男性我一直觉得,女性每个月都要有一周的时间来大姨妈这真是一件超级麻烦的事情。但对于女性来说,这早已是一件她们习惯了并且适应的事,就像我们所有人都不会觉得每天要吃三顿饭才能活下去是一件麻烦的事情。

但如果有一种外星人,他们十年吃一顿饭就能活下去,当他们看到地球人竟然每天都要吃三顿饭才能活下去的时候一定会想:我的个乖乖隆咚锵!地球人每天都要吃三顿饭,这也太麻烦了吧!要是我的话肯定觉得累死了!

我们总想一劳永逸的解决所有问题,这是第一个认知上的误区。

我们总认为当下的问题会是糟糕至极无法忍受的,这是第二个认知上的误区。

人的适应性和承受能力远远超出我们自身的想象。

现在的我们难以想象没有了手机的生活,但是几百年前仅靠信件联络的人们的生活也是丰富多彩的;

我们习惯了有温暖的房子和床可以住的生活,所以我们无法想象地球上千千万万睡桥洞睡公园的人是如何存活的;

人们遇到问题时通常都只会思考“怎样摆脱这些问题”,但痛苦也正因此越来越多。

因为人生的各种各样的问题是永远都解决不完的,所以逃避问题只会带来更多的问题和痛苦。

也正因此,心智上的成熟,和心态上的健康,意味着一个人能够学会接受。

接受生命的无常,接受问题永远是解决不完的,接受这就是人生。

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