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幸福是一种内心的稳定

来源:www.xinqinn.com 编辑:心情日记 时间:2019-11-11

真正的高手,都懂得稳定

一位行者,上山求学,双眼盯着远方的山,心里想着一定要在日落前到达。

于是加快步伐,不料一不小心被脚下的石头绊了一跤,摔得头破血流,最后只能一瘸一拐地龟速行进,无法按时到达。

内心因此焦灼万分,还一个劲地抱怨山太高,路太陡,石头太多,时间太赶,却独独看不到是自己心太急。

我们,不也常常如此吗?

行色匆匆,是这个时代的节奏,满脸焦虑,是身处时代洪流之人的生存状态。

真正的高手,早已摆脱了焦虑和浮躁,他们,都懂得“稳定”的重要性。

情绪稳定 是对自己的负责

人需要拥有多种素质,其中最重要的一点就是情绪稳定。

在《危险人格识别》一书中,情绪不稳定被视为危险人格。情绪不稳定的人往往缺乏控制情绪的能力,一点点刺激就能让情绪成为他的主人。这就导致他们性情多变,且极端跳跃。

人们都是追求安稳平静的,没有人喜欢在惊吓中度日。过度的愤怒与抱怨,只会让朋友、机会越来越远。周而复始形成恶性循环,工作生活都可能受到影响,伤害的是自己。

情绪不稳定的人,往往还会选择向亲人发火。当争吵成为家庭生活的常态,坏情绪传染太多,不论是亲情还是爱情都会在反复无常的“变脸”中消磨殆尽。

其实,不管遇到了多大的困难和痛楚,总有人能做到向死而生,生活永远不会崩溃,会崩溃的只有我们那经不起考验的情绪。

情绪稳定,是一个成年人稀缺的能力。

观察生活我们能发现,那些真正优秀的人,那些会让你打心眼里产生依赖感、信任感、安全感、亲近感的人,往往都是情绪很稳定的人。

他们遇到突发情况镇定自若,不会大惊失色、六神无主;

遇到困难,执着坚定,不会轻易怀疑后退;

遇到愤怒的事谋定后动、尽力周旋,不会一冲动就不计后果。

古人云:“喜怒不形于色”、“泰山崩于前而色不变”,说的就是这样的人,在遇到极端情况时,还能神色如常、淡然处之。

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