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人终究都是要成为他自己的

来源:www.xinqinn.com 编辑:心情日记 时间:2020-06-26

幸福是一种主动地选择

有一些人的高智商、懂事、和强大的思维逻辑,其实是被逼出来的。

并且,这些在他们成年后,往往会成为导致他们不幸福的一个主要原因。

在整个童年里,对每个小孩子而言最重要的事情,就是尽各种尝试和努力,以保持他自己内在心理状态的平衡。

在充满各种挫折和困境的现实生活中,他需要发展出各种各样的防御机制,形成各种各样的认知信念,各种对客观现象的解释,以保证自己的安全和心理上舒适的状态。

比如一个男孩小时候总是被家人忽视,这一情景会让他感觉很不舒服,他需要一个理由来解释这个现象。

他最终可能会形成类似于这样的认识:比如我是不值得被爱的、或是人间不存在真正的爱、我不需要家人的爱等。

通过形成这些结论,这个现实情境他就有了一个可以去理解的解释,这件事情对他而言就会是“确定”的、被“解决”的了。

认为自己不值得被爱,就可以对再得到家人的爱而绝望,再次被家人忽视的时候,就能够对此彻底放弃努力了;

认为自己不需要家人的爱,就能够获得一种“我很强大”的感觉,再次被家人忽视时,就可以压抑住内心的渴望和不舒服的感觉。

如果我们在早年时期能够获得来自父母的恰到好处的爱,所导致的一个最直接的结果就是:我们会一直是在做自己。

因为外界环境没有给我们带来过度的挫折或创伤,所以我们不需要通过发展各种防御手段来保持内心平衡。

多数时候我们都是活在“现实生活”中,获得了充分的生活体验的同时,我们的这种“内外合一”的真实状态,也能够令我们从外界获得真实的反馈,从而很好的去成长。

但如果一个人他早年受到的创伤或挫折太多,由此所导致的一个最直接的结果就是:这个人会想的很多。

他会比同龄人花费更多的时间和精力用在思考人生,自我分析,和自我反省上面。

因为他受到的这些挫折和问题都是的确需要去解决的,他不得不花费时间来处理这些事情。

当别的“健康”的孩子愉快的在外面跑着玩时,他得思考妈妈总是打骂他,他应该怎么办;

别的孩子在打篮球时,他在分析自己这种这么强烈的悲伤是怎么回事;

别的孩子在睡觉休息时,他要想着怎样才能度过令人恐惧的明天。

因为小的时候,生命中充满的多数、甚至绝大多数的事件都是负性的。

所以他根本从来没意识到,自己的思维是“负性导向”的思维--他永远都在关注有哪些“问题”,而从来没想过怎样获得更多的“幸福”,怎样更好的享受当下这一刻。

在对人类的幸福感研究中,一个最基础的幸福逻辑是:幸福是一种主动地选择人的注意力具有“增值”的功能。你关注幸福,就能获得更多的幸福;你关注问题,就会获得更多的问题。

所以这种早年生存环境下所导致的“负性导向”的思维,在根本上就导致了这类人的人生幸福感会更低。甚至可能一直以来他的幸福感都是-- 0 。

因为他一直在一个接一个的问题下疲于奔命,而从来都没有时间、也不会去享受幸福。

为什么说这类人“不会”享受幸福呢?

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