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乐天知命,顺其自然

来源:www.xinqinn.com 编辑:心情日记 时间:2020-08-07

幸福就是,身上无痛苦,心里无烦恼

什么是幸福?

有人说,就是照看好这条命,安顿好这颗心。

每个人都有一条命,一颗心。

这条命是父母给的,也是我们在世上生活的基础,我们要保证它的健康。而身上的痛苦会影响生命整体的质量。

幸福就是,身上无痛苦,心里烦恼

这颗心是自己修的,我们得让他安顿平和,获得宁静与快乐。

身上没有痛苦,心里没有烦恼。这就是幸福。

一、身体是基础

过去,人们日出而作,日落而息。

自从发明了电灯,人类晚上的时间都变成了工作娱乐的时间。

于是,熬夜就成了现代人健康的一大杀手。

随着节奏的加快,我们早上没时间吃早饭,午饭凑合一下,三餐没有规律,加上食品里的添加剂越来越多,吃东西又不加节制, 各种各样的健康问题接踵而至。

北宋名相寇准在他的《六悔铭》中说“安不将息,病时悔”.意思是说,平安时不善保养,患病时才后悔。

我们总是这样,身体康健的时候瞎折腾,身体垮下来才知道养生的重要。

身体是革命的本钱,丢掉了身体的健康,无休止的病痛就会如形随形地侵入到你生活的方方面面,让你的生活质量跌到冰点。那时候才开始知道,身体健康的重要性。

二、自然之道,养生之法

怎么样才能保证健康呢?

庄子在养生篇里说,

缘督以为经,可以保身,可以全生,可以养亲,可以尽年。

遵从自然的中正之路并把它作为顺应事物的常法,这就可以护卫自身,就可以保全天性,就可以不给父母留下忧患,就可以终享天年。

保持身体的健康,就要懂得遵从自然之道,这才是养生之法。

今年的诺贝尔奖获得者也证明了这个问题,人的体内有确实生物钟,熬夜会造成内分泌紊乱。

“日出而作,日落而息”并不只是古老的规范,也同时是人类遵从自然的明证。

在春天的时候,新陈代谢加快,肝脏排出毒素,所以春天养肝。夏天天气闷热烦躁,心脏负荷严重,所以夏季养心。秋天天气干燥,咳喘频发,所以应当补肺气。冬天人们需要足够的热量对抗严寒,所以应当温补肾阳。

所以,什么是养生,就是遵从自然的规律,不做违背它的事情。只有这样才能保持身体康健,益寿延年。

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