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如果你想要真正的成长

来源:www.xinqinn.com 编辑:心情日记 时间:2019-12-18

真正的颜值,在于精神颜值

你的所思所想、接触的人、说的话、做的事,都会影响你精神养分的摄取。

到了一定的年龄以后,其实真正的颜值就在于精神颜值,外在的条件都已经不重要了。当你能够理解自己,接纳自己,和自己为友,带着觉知去生活,那么你的精神颜值一定会大大地提高。

带着觉知去生活

如果不是带着觉知去生活的话,你就像一个机器人一样,被自动化的机械制约着你的行为模式。除非你能够觉醒过来,并且有意识地去观察自己:此刻的我,内在有什么样的感受和情绪?

其实,这个时候都是潜意识在主导你的行为。你不了解你的潜意识,不明白自己为什么会莫名其妙地去做一些连你自己都不知道为什么要去做的事情。

你完全不懂。

有时候,你会突然醒过来,说:“怎么回事,刚刚为什么这样?”

这种情况会越来越多。除非你能够觉醒过来,并且有意识地去观察自己:

此刻的我,内在有什么样的感受和情绪?刚刚我看到那个人的所作所为时,他让我觉得自己不够好,所以我会出言去攻击他。他让我不舒服,所以我会怎样怎样做,这样我就明白了我刚刚的反应。

所谓灵性成长,就是不断把潜意识的东西慢慢带出来。因为潜意识就像座冰山,它每天都在操控我们的生活。我们要一点一滴地把自己潜意识的东西带出来,慢慢地,你就会更加了解自己的起心动念,以及自己为什么要做这个事,为什么不快乐。

了解别人容易,了解自己却很困难。因为我们的很多东西都在潜意识里面,只是不愿意看到它,才把它压到潜意识里面去。所以说,通过潜意识来了解自己是最好的途径。

你在别人身上看到的,自己都有

首先就是去观察自己的内在阴影——带有负面能量的那部分。

阴影不见得都是坏的。比如很多人都很喜欢我,觉得我即聪明又优雅等。其实这些人在我身上看到的东西,他们自己都有,这叫黄金投射。

还有一些负面评价,比如我很讨厌他。如果你因为一个人的某种行为而很讨厌他的话,那也是你的投射——阴影的投射。

这些都是潜意识的活动,当我们慢慢把它带到意识表面上来时,我们会过的更快乐。

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