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决定我命运的不是“命理”,是我自身

来源:www.xinqinn.com 编辑:心情日记 时间:2020-02-05

为什么命运可能是注定的

前两天在知乎频频刷到“你从何时开始信命”这个问题。

其中不乏许多答主遇到精于命理的奇人,命理师仿佛亲眼见证一样,将当事人的未来预测的分毫不差。

甚至连几时结婚,将来的另一半姓什么,几时死,死时是什么天气,儿女是否在身边等这些细节都能预测的清清楚楚。

于是我就在思考,人的命运如果是注定的,那么其背后的逻辑是什么?

昨天有个朋友在微信问我,谈到他的心理状态有些糟糕,近来压力很大,已经近乎要抑郁了。

我问他:你有尝试坚持运动吗?

问完他这个问题之后,我忽然有些理解了“命运注定”的逻辑了。

我近来的状态也不太好,工作的效率非常低,因为在家里,我差不多每天都是躺在床上看书和工作。

如此一两个月下来,因为几乎没有任何的体育运动,所以我的身体素质差。

那么身体素质变差之后,很直观的就反映在了我的心理状态上,我变得越来越浮躁,越来越焦虑,而这种焦虑又因为懒惰而无法得到解决。

昨天晚上我咬了咬牙,觉得不能再继续这样的状态了。于是就强迫自己做了十来分钟的简单的运动。

但仅仅是这十分钟的运动,就令我迅速恢复了和自己身体的联结,感觉自己的内在充实了一些。

然后接下来还有一个咨询,我就提前平复心情,详细的了解了来访者的情况,并提前构思思路。

昨晚的来访者的问题很有挑战性,但在这个过程中我不断鼓励自己,调动所有受训的知识,尽我所能的去认真的倾听,给予来访者正确的回应。结果昨晚的咨询很成功。

但问题是:我知道自己很难长期保持这样的状态。

我很清楚,哪怕我每天只要坚持30分钟的运动,这就能够极大的提升我的“自我效能感”,身体素质提升了,心理状态就会稳定,我工作的效率就会提高很多倍。

但问题在于,我无法坚持。

就像我从很多来访者身上看到的那样,我们知道自己应该去做什么,但却总会因为懒惰而无法坚持,无法改变自己。

我很羡慕那些能够热爱健身,坚持长期健身的人。

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